血虚、肠胃病患者、营养不足者、甲状腺职能减退引起全身或部门血液循环不良者，，，，，，以及各类原因导致的肢体末梢血液循环阻碍，，，，，，均可导致手脚冰凉。。。。。。。。目前，，，，，，对手脚发凉症，，，，，，尚无特效药物，，，，，，但若是在生涯中把稳自我调节，，，，，，也可获得不错的成效。。。。。。。；；；；；；；加惺纸欧⒘怪⒌陌槁鲁税盐缺Ｅ⒃龀ぬ逵硕，，，，，，喝大枣生姜汤就是不错的选择。。。。。。。。 

　　大枣生姜汤重要原料为大枣、生姜、红糖，，，，，，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，，，，，，煎汤代茶饮，，，，，，逐日1次，，，，，，对峙服用。。。。。。。。 

　　时时喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状，，，，，，这与大枣与生姜的功效是密不成分的。。。。。。。。大枣性味甘温，，，，，，拥有补中益气、养血安神的作用，，，，，，生姜性味辛温，，，，，，拥有温遏制呕、解表散寒的作用，，，，，，二者合用，，，，，，可充分阐扬姜辛温而行，，，，，，枣甘温而补之意，，，，，，共同推进气血的流通，，，，，，全身的血液循环也就得到了相应的改善，，，，，，手脚天然也就随之温暖起来。。。。。。。。 

　　此表，，，，，，大枣生姜汤中的红糖，，，，，，也拥有补钟注养血、活血的作用。。。。。。。。现代药理钻研已经证实，，，，，，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，，，，，，可使心跳加快，，，，，，血管扩张，，，，，，血行旺盛而使络脉畅达，，，，，，进而改善体表循环，，，，，，使人感触全身温暖。。。。。。。。 

　　必要提醒各人的是：生姜性温，，，，，，常被牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状困扰的伴侣，，，，，，不宜过多摄入生姜；；；；；；；大枣生姜汤中含糖分较多，，，，，，糖尿病患者也不宜食用。。。。。。。。 

　　除了大枣生姜汤表，，，，，，手脚发凉者还应适当多食用一些如肉类、面食、蛋、奶等食品，，，，，，以增长机体的产热量，，，，，，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。。。。。。。。在选择果蔬、肉类等食品时，，，，，，最好选择温性的，，，，，，如桂圆、橘子、羊肉、狗肉、牛肉等都是不错的选择，，，，，，同时，，，，，，尽量预防过多食用梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等凉性食品。。。。。。。。